terça-feira, setembro 01, 2015

Caponata Siciliana

A Caponata é servida como antipasto, ou uma preparação para o prato principal. Sua origem é um tanto quanto controversa, enquanto uns dizem que ela nasceu na Cataluna, outros afirmam ser um prato típico siciliano.
No Brasil ela é conhecida como Caponata Siciliana, ou italiana, e seu ingrediente principal é a berinjela.

Muitas são as receitas atribuídas à Caponata, mas a minha preferida segue abaixo:

Caponata Siciliana
- 15 porções - Tempo de preparo: 2h   
Calorias por porção: 192 kcal
- Custo aproximado da receita inteira R$ 26,00
- Custo aproximado da receita inteira se feito por cozinheira: 35,00

Ingredientes

  • 200 ml de azeite extra virgem
  • 4 talos de salsão
  • 180 g de cebola
  • 700 g (3 unid.) de beringela
  • 2 pimentões vermelhos
  • 1 pimentão amarelo
  • 1 colher sopa de açúcar
  • 60 ml de vinagre de maçã
  • 125 g azeitonas verdes picadas
  • 160 g de uvas passas
  • 25 g de pinolis
  • 3 dentes de alho
  • 1 colher sopa orégano
  • 1 colher café pimenta calabresa
  • 100 ml vinho do Porto
  • sal e pimenta preta em grãos a gosto
Técnica de preparo
  • deixar as passas de molho no vinho do porto, de preferência por 3 horas;
  • lavar os talos de salsão muito bem e cortar em fatias finas (reservar);
  • cortar as berinjelas no sentido do comprimento, e depois passar, de ambos os lados, numa frigideira quente. Cortá-las em cubos grandes;
  • picar a cebola e o alho;
  • tirar a pele dos pimentões e cortar em brunoise (é um dos cortes básico da culinária francesa clássica, de formado cúbico, usado em vegetais e medindo 3X3X3 milímetros);
  • colocar todos os ingredientes (exceto os pinolis) num pirex com azeite, adicionar os temperos e mexer até que todos os pedaços fiquem cobertos de azeite;
  • levar ao forno a 100 graus, coberto com papel alumínio, por 2 horas;
  • retire a Caponata do forno e acrescente os pinolis;
  • deixe esfriar e sirva.

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